Gniew byłby bardziej szkodliwy dla zdrowia seniorów niż smutek

Według badań opublikowanych przez American Psychological Association, gniew może prowadzić do większego ryzyka dla zdrowia niż smutku. A szczególnie u osób starszych. Ta emocja wywołuje reakcję fizjologiczną: wzrost stanu zapalnego. Przypomnijmy, że zapalenie jest często zdrową odpowiedzią immunologiczną na niektóre czynniki wyzwalające w organizmie, ale może być również szkodliwe, jeśli stanie się przewlekłe lub inwazyjne, a następnie może prowadzić do chorób serca, zapalenia stawów lub raka.

Aby przeprowadzić te badania, naukowcy z Concordia University podzielili grupę 226 osób na pół według wieku: 59 do 79 dla jednego i 80 do 93 dla drugiego. Przez tydzień obie grupy odpowiadały na codzienne ankiety z pytaniem, czy są smutne czy wściekłe. Musieli także wskazać, czy cierpi na przewlekłą chorobę związaną z wiekiem. W rezultacie codzienny gniew wiązał się z wyższym poziomem stanu zapalnego, ale tylko w grupie powyżej 80 lat.

Odpuszczam


Wbrew powszechnemu przekonaniu smutek nie był związany z żadnym stanem zapalnym ani przewlekłą chorobą. I to w każdym wieku. Badacz, który prowadził badanie, Meaghan A. Barlow, powiedział, że smutek może być częścią zdrowego procesu przystosowania się dla starszych osób dorosłych. Ten stan emocjonalny pozwala puścić się delikatnie w obliczu malejących zdolności fizycznych i poznawczych. W przeciwieństwie do gniewu, który staje się problematyczny dla dorosłych, gdy osiągną wiek 80 lat, ponieważ w tym czasie wielu cierpi nieodwracalne straty i niektóre przyjemności życia stają się niedostępne. ” To uczucie staje się więc chroniczne i niewątpliwie ma wpływ na zdrowie.

Więc w przyszłości, jeśli utkniesz w korku lub obejrzysz dokument nieco irytujący ... odpuść, może uratować ci życie.

Przeczytaj także:


⋙ Pomijanie śniadania i późne jedzenie, ryzyko dla zdrowia

⋙ Choroba zwyrodnieniowa stawów: w kierunku bandaża do naprawy chrząstki

⋙ Nadciśnienie tętnicze: nowy lek w zasięgu wzroku?

Official "Tell the World" Feature Film (Listopad 2020)


Podziel Się Z Przyjaciółmi:

Świętuj Światowy Dzień Turystyki!

Ulubione dziecko: czy wszyscy rodzice naprawdę mają ulubionego?